作为父母我们需要学习的地方太多了，只有不断的学习科学的育儿理念才能更好的去教育孩子，而孩子的各项能力也很重要， “孩子的注意力，记忆力，动手能力等这些都是练出来的，所以优秀也是练出来的”，现在孩子的学习不是靠报各种补习班就能学习好了，如果他的各方面能力好的话学习一定不会差。
说起注意力，这应该是每一个父母都会关注的问题。
翁亦奇老师在21天能力训练中提到注意力，注意力是所有能力的基础，但是所有的能力都要先从身体开始，注意力不集中和我们的脖子有着很大的关系，你信吗？
比如，同样是两个孩子在看书，一个孩子看书时外面放鞭炮，这孩子纹丝不动依然在专心看书，你问他：孩子你听见放鞭炮了吗？他可能会回答你：没听到啊！你会很奇怪他是真的没听到吗？
另外一个孩子他看书时旁边飞过一只苍蝇，他就赶紧去看苍蝇，一会又看到桌边有一盆花，他又马上被花吸引了，这孩子特别容易分心。
为什么两个孩子差别这么大呢？
就是因为脖子的原因，因为脖子这个地方是前庭神经核的区域，前庭神经核它有一个功能，叫做信息过滤功能。
刚刚讲过的第一个孩子，外面很吵的声音孩子的耳朵也是听到了的，因为所有听过来，看过来的都会进入耳朵或则眼睛，然后必须通过脖子的前庭神经核，再进入大脑。
当第一个孩子耳朵听到的嘈杂声经过脖子的前庭神经核时，前庭神经核就在起作用，它会分辨孩子需不需要这个声音进来，所以前庭神经核做出了一个筛选，把无用的声音给抑制住了，所以这个声音虽然到了耳朵但是没有到达大脑，所以大脑也不会对这个声音作出反应。
那么第二个孩子呢？虽然苍蝇的声音很轻，但是声音通过了耳朵来到脖子的前庭神经核，因为这个孩子的前庭神经核比较弱，不能够做出正确的反应，所以直接就让这个声音进去了，到了大脑里，大脑里本来有一台正在看书的电视机，这时候就突然又多了一台有苍蝇的电视机，一会儿有出来一台有花的电视机，这孩子的大脑里就这样同时在放映着多台电视节目，这孩子怎么办？只能东看看西看看对不对？所以这样的孩子就成了我们眼中总是分心的孩子，即使你拿绳子捆住他，他也还是控制不住要东看西看的。能明白吗？这就是孩子为什么注意力不集中的原因。
那么前庭神经核的锻炼是怎么来的呢？最重要的锻炼阶段是在孩子七八个月爬的时候，所以孩子八个月的时候就应该让孩子多爬。爬的时候就在锻炼孩子的脖子。
另外给孩子做卧地推球的训练，这个训练也是在锻炼脖子，锻炼我们的前庭神经核，而且这个锻炼的好处还不仅仅只是脖子，同时也锻炼到了孩子的视觉追踪能力，因为球一直是在快速的移动中，而孩子需要一直盯着球。
另一方面，卧地推球还可以很好的锻炼到孩子的后背和手部小肌肉群，这个好处就在于在孩子学习写字的坐姿上的帮助，对笔的控制能力上也会逐渐增强，写字不再像虫爬了。
孩子的专注力是可以培养、提高的，但这不是依靠短时间、高强度的注意力训练来达成的，最关键的还是要养成良好的使用注意力的习惯，这样孩子就会自然而然地集中注意力了。而要养成这种习惯，靠的还是日常生活中持续的引导。
所以始终认为，有效的注意力训练方法，应该是简单、方便、有乐趣、能融入日常生活的。复杂的方法再好，坚持不了，也就没有用处。
南方科技大学2012年的自主招生考试里，有一道非常有意思的考题：7分钟内，在试卷上从1写到300，不能涂改。这道题听起来挺简单的，但据说几百个考生里，只有2个人完全答对。其实，这就是一种简单有效的、训练长时间维持注意力稳定性的方法，需要的道具也很简单：一张纸、一支笔。
要在日常生活中随时随地进行，道具一定要随手可得，咱们可能不会天天在包里背一套注意力训练册，但是要找到一张纸、一支笔却不难。
舒尔特方格
舒尔特方格应该是全世界范围内，最经典、最有效、也最科学的注意力训练方法了，它也可以用来测试注意力水平，在专业的感统训练机构，舒尔特方格就是常用的工具。
经典的舒尔特方格是这样的：
使用舒尔特表，眼睛距表30～35厘米，按数字顺序依次用手边指边读，直到找完所有数字，并记录时间；眼睛稍做休息，继续练习第二次，要求每天练习10次。
可以参考下测试标准
3周岁 3*3 60秒及格
4周岁 4*4 90秒及格
5周岁 4*4 60秒及格
6周岁 5*5 60秒及格
7-12 周岁 5*5 42秒及格， 26秒优秀，50秒注意力偏弱
成年人 5*5 20秒及格， 30秒以上偏弱
我国的飞行员杨利伟是我国用时最短的，时间为3.04秒。
舒尔特方格注意力水平测试标准，不同地方这个标准会略有浮动，大家不必过于纠结几秒的差异。
对于年龄稍小的宝宝，可以减少格子的数量。
还不认识数字的宝宝怎么办呢？可以用形状、颜色来代替数字，家长报出形状的名称， 像“蓝色圆形”，让宝宝用最快速度指出来，难度可以自行调整。
当孩子熟练之后，还可以升级难度，把1-10数字倒着找出来，或者大人报数让孩子找数。
舒尔特方格为什么经典呢？因为它是一种很全面的训练方法，可以同时训练孩子注意力的稳定性、广度、分配和转移4个维度，真的是最简单有效的方法了。
数字划消
这个游戏也是注意力训练里最常用到的。在一张纸上随意地写下几行数字，让孩子圈出某一个数字，比如，圈出里面所有的“8”。
全纳儿童能力训练专用资料
难度升级：
1.划掉3前面的一个数字；
2.划掉7后面的第一个数字或者第二个数字；
3.划掉特定的两个数字的组合，比如下图，找出所有的“28”组合，或者相邻相加得9的划掉。
以上孩子做完后，让他自己检查一遍有没有漏掉的地方，孩子如果实在找不出来，可以告诉她错了两个地方，或者缩小范围，在漏掉的那一行，标注1或2。
同样可以玩“图形划消”
全纳儿童能力训练专用资料
或者”水果画消“
全纳儿童能力训练专用资料
数字听写
1.这个游戏适合已经会写数字的孩子。家长即兴的报出一串数字，比如“905637”，让孩子听完后，凭记忆力把听到的数字写在纸上。
2.家长从1开始数数，“1、2、3、4、5、7、8、10……”，让孩子把漏数的数写在纸上。
带孩子出去旅游，坐长途火车、飞机无聊的时候，可以跟孩子玩一些这样的游戏，不会增加任何行李负担，又能打发时间。要让孩子觉得这不是“训练”，而是玩游戏，就像我们一直倡导的“玩中学”，好的育儿方法，应该是没有负担、不着痕迹的，以润物细无声的形式对孩子进行引导吧。
同时注意力是所有能力的基础，有的家长反应孩子很聪明，读书却读不好，就是注意力不集中的表现，所有的能力都是建筑在注意力的基础之上，所以注意力的训练也非常关键，平时跟孩子每天练习画消的训练，对孩子的注意力会有很大帮助的。
